アシックスのランニングシューズの寿命はどれくらい？長持ちさせるメンテナンス術

アシックスのランニングシューズを愛用している人にとって、寿命や買い替えのタイミングは気になるポイントではないでしょうか。

ランニングシューズの寿命は走行距離や使用環境によって異なります。

特にソールの摩耗やクッション性の低下が大きな目安です。

しかし、具体的にランニングシューズの寿命年数はどのくらいだろうと疑問に思う人も多いはずです。

また、寿命を迎えたシューズを普段履きにしたときのメリットやデメリットについても気になるところでしょう。

普段履きにすれば無駄なく使えますが、ランニング用とは異なる摩耗の仕方をするため、注意点もあります。

さらに、ランニングシューズがもったいないと感じたときの対処法も知っておきたいところです。

本記事では、アシックスのランニングシューズが寿命になった時の見分け方や、長持ちさせるためのポイントを解説します。

寿命を延ばすメンテナンス術もまとめていますので、参考にしてください。

アシックスのランニングシューズが寿命になった目安と見分け方

寿命年数はどのくらいですか？

イメージ画像：チヨコスポーツ

ランニングシューズの寿命は一般的に500km〜800km程度が目安です。

ただし、使用状況や環境によって大きく異なります。

例えば、毎日10km走るランナーであれば2〜3カ月で寿命を迎えることがあります。

一方で、週に1〜2回のジョギング程度なら1年以上使えるでしょう。

また、ランニングシューズの素材やモデルによっても耐久性は変わります。

クッション性が高いシューズは快適な反面、衝撃吸収素材がすり減りやすいです。

そのため、比較的早く劣化してしまうケースがあります。

反対に、耐久性を重視したシューズは寿命が長めな傾向です。

さらに、ランニング以外の用途でも使用するかどうかも影響します。

普段履きとしても使う場合は、摩耗が早まり寿命が短くなるでしょう。

寿命が近づくと、クッション性の低下やソールの摩耗が目立ってきます。

この状態で走り続けると、膝や足首に負担がかかりやすくなり、ケガの原因にもなります。

そのため、適切なタイミングで買い替えることが重要です。

ランニングシューズの寿命は一概に何年と決まっているわけではなく、走行距離や使用頻度、履き方によって異なります。

定期的にシューズの状態を確認し、適切なタイミングで交換するようにしましょう。

耐久性は何キロくらいですか？

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先述の通りにランニングシューズの耐久性は一般的に500km〜800km程度が目安です。

ただし、使用する環境やランナーの走り方・体重・シューズの種類によって耐久性には大きな差が生じます。

アスファルトのような硬い路面を走る場合、ソールの摩耗が早まりやすくなるでしょう。

そのため、500kmを超えたあたりから比較的早くにクッション性が低下することがあります。

一方で、トレッドミルや芝生のような柔らかい地面を走る場合は、比較的長持ちな傾向です。

また、ランナーの体重も影響します。

体重が軽い人はシューズへの負担が少なく、耐久性が伸びる可能性がありますが、体重が重い場合はソールが早く圧縮され、寿命が短くなることがあります。

さらに、シューズの設計によっても耐久性は変わります。

軽量でスピードを重視したレーシングモデルは、耐久性よりもパフォーマンスを重視しているため、比較的短期間で劣化することが多いです。

耐久性を重視したトレーニング向けのシューズは、より長く使える傾向があります。

実際の口コミでは、「アシックスのランニングシューズは耐久性が高く、800km以上履いてもクッションがしっかりしている」との声もあります。

しかし一方で、「600kmを超えたあたりからソールが薄くなり、膝に負担を感じるようになった」という意見も見られます。

このように、耐久性には個人差があり、使用環境やシューズの種類によって異なります。

シューズの耐久性を判断するには、ソールのすり減り具合やクッションのへたりをチェックすることが大切です。

走行距離だけでなく、履いたときのフィット感や反発力が落ちてきたと感じたら、交換のタイミングを考えましょう。

ソールの劣化具合について

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ランニングシューズのソールは、使用頻度や走る環境によって劣化の進行が異なります。

特に、アスファルトなどの硬い路面を走る場合、ソールの摩耗が早まりやすく、劣化を感じるタイミングも早くなります。

一般的にランニングシューズのソールはアウトソール（地面と接する部分）とミッドソール（クッション性を担う部分）の2つに分かれています。

アウトソールは摩擦によるすり減りが進むと、グリップ力が低下してしまいます。

ミッドソールは弾力を失い、クッション性が低下することで足や膝に負担がかかりやすくなります。

劣化の目安として、以下のようなサインに注意しましょう。

• アウトソールの摩耗：トレッド（溝）が薄くなってきたら、グリップ力が低下している証拠です。
  特にかかと部分がすり減っている場合、着地の安定性が損なわれる可能性があります。
• ミッドソールのへたり：シューズを指で押しても反発力が感じられない場合、クッション性が落ちている可能性があります。
  また、履いたときに以前より衝撃を強く感じる場合も要注意です。
• シューズの歪み：長期間使用していると、シューズが左右非対称に変形することがあります。
  これは、ソールが片側だけ異常に摩耗している可能性があり、フォームの乱れを引き起こす原因となります。

定期的にソールの状態を確認し、摩耗が進んでいると感じたら買い替えを検討しましょう。

適切なタイミングで交換することで、ケガのリスクを軽減し、快適なランニングを続けることができます。

寿命になったときの見分け方のポイント

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ランニングシューズは、見た目に問題がなくても寿命を迎えていることがあります。

そのため、適切なタイミングで買い替えられるよう、寿命のサインを知っておくことが重要です。

以下のポイントをチェックしてみましょう。

1. クッション性の低下

ランニングシューズのミッドソールは、衝撃吸収の役割を担っています。

しかし、長期間使用することで素材がへたり、クッション性が低下し、履いたときに足への衝撃が直接伝わる感じがしたら寿命です。

口コミでも「以前より足裏に負担を感じるようになった」「膝に違和感が出てきた」といった声が多く、クッション性の低下が寿命のサインであることがわかります。

2. アウトソールの摩耗

シューズの裏側（アウトソール）がすり減っている場合、グリップ力が落ちている可能性があります。

特に、かかと部分やつま先の摩耗が進んでいると、滑りやすくなったり、バランスが崩れたりする原因になります。

「走るときにグリップが効かなくなった」「滑りやすくなってケガをしそうになった」という口コミもあり、アウトソールの摩耗には注意が必要です。

3. シューズの変形や歪み

長期間使用していると、シューズの形が変形し、本来のサポート機能が損なわれることがあります。

特に、片側だけ大きくすり減っている場合は、フォームの乱れにつながるため注意しましょう。

「左右で履き心地が違う」「シューズが斜めに傾いて見える」といった意見もあり、歪みはランニング時のバランスに影響を与えることがわかります。

4. 走行距離の目安を超えている

一般的に、ランニングシューズの寿命は500km〜800km程度とされています。

使用環境やランナーの体重によって異なりますが、目安となる距離を超えたら一度状態を確認しましょう。

「600kmを超えたら急にへたりを感じた」「800km走る頃には明らかに履き心地が変わった」という口コミもあり、走行距離を一つの基準として考えるのも良い方法です。

5. 履き心地が変わったと感じる

見た目に問題がなくても、履いたときに違和感を覚える場合は寿命が近いサインかもしれません。

クッションが効かない、足に馴染まないと感じたら、新しいシューズへの買い替えを検討しましょう。

「新品のシューズと比べると明らかに反発力が違う」「長時間履いていると疲れやすくなった」という意見もあり、履き心地の変化は重要な判断基準となります。

ランニングシューズの寿命を見極めるには、クッション性やアウトソールの摩耗、形の変形などをチェックすることが大切です。

また、走行距離の管理や履き心地の変化も寿命を判断するポイントになります。

状態をこまめに確認し、安全で快適なランニングを続けるために適切なタイミングで買い替えを行いましょう。

アシックスのランニングシューズの寿命を延ばす活用法

普段履きにしたときのメリットとは？

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ランニングシューズを普段履きにすることで、快適さや健康面などさまざまなメリットが得られます。

ランニング専用に設計されたシューズならではの特性が、日常生活でも役立つ場面が多いのです。

1. クッション性が高く、足の負担を軽減できる

ランニングシューズは、長時間の運動にも耐えられるようにクッション性が高く設計されています。

そのため、普段の歩行時にも足への負担を軽減し、膝や腰への衝撃を和らげる効果が期待できます。

特に立ち仕事が多い人や、長時間歩く機会が多い人にとって、快適な履き心地を提供してくれるでしょう。

2. 軽量で歩きやすい

ランニングシューズは基本的に軽量な設計がされており、長時間履いても足の疲労が溜まりにくい特徴があります。

一般的なスニーカーや革靴と比べても軽く、歩行時の負担が少なくなるため、移動が多い人にも適しています。

3. 通気性が良く、蒸れにくい

ランニング時の快適性を考えて作られているため、通気性に優れた素材が使用されています。

そのため、普段履きとして使用しても足が蒸れにくく、長時間履いても快適な状態を維持しやすいです。

特に夏場や湿気の多い時期には、快適さを実感しやすいでしょう。

4. デザイン性が向上しており、普段着にも合わせやすい

最近のランニングシューズは、スポーティーなデザインだけでなく、普段着にも合わせやすいデザインが増えています。

シンプルなカラーリングやスタイリッシュなデザインのモデルも多いため、カジュアルな服装にもマッチしやすく、日常使いしやすいのも魅力です。

5. 滑りにくいアウトソールで安全性が高い

ランニングシューズのアウトソールは、さまざまな地面で安定したグリップ力を発揮できるよう設計されています。

そのため、雨の日や滑りやすい路面でも安心して歩くことができます。

特に、凍結した道路や濡れたタイルの上では、そのグリップ力が役立ちます。

ランニングシューズを普段履きにすると、足の負担軽減や歩きやすさ、通気性の良さなど、さまざまなメリットがあります。

特に、軽量でクッション性の高いシューズは長時間履いても快適に過ごせるため、日常生活での活用に適しています。

ただし、長期間普段履きとして使用すると寿命が短くなることもあるため、使用状況に応じて適切な管理を心がけましょう。

普段履きにしたときのデメリットとは？

ランニングシューズを普段履きにすることには多くのメリットがありますが、いくつかのデメリットも存在します。

用途に応じて適切に使い分けることが、シューズの寿命を延ばし、快適に使用するためのポイントになります。

1. ソールの摩耗が早くなる

ランニングシューズは、走る動作に最適化された設計になっています。

しかし、普段履きとして使用すると、歩行時のかかとへの負担が増え、ソールの摩耗が早まることがあります。

特に、アスファルトやコンクリートなど硬い地面を歩くことが多い場合、クッション性の低下が進みやすくなります。

2. クッション性の劣化により本来の性能が低下する

ランニングシューズのミッドソールは、衝撃吸収のために柔らかく設計されています。

そのため、長時間歩行を続けると圧縮されやすく、本来のクッション性を維持しにくくなります。

結果として、いざランニングをする際に、本来の機能が低下している可能性があります。

3. デザインがカジュアルすぎる場合がある

最近のランニングシューズはスタイリッシュなものが増えていますが、スポーツ向けのデザインが多いため、フォーマルな場には適しません。

職場やフォーマルな場に行く場合、場にそぐわないと感じることがあるかもしれません。

4. 雨の日に滑りやすくなることがある

ランニングシューズのソールは路面のグリップ力を高めるために設計されています。

ところが普段履きで使い続けることでソールの溝がすり減り、雨の日や濡れた床で滑りやすくなることがあります。

特に、経年劣化が進んだシューズはグリップ力が低下しやすいため注意が必要です。

5. シューズの寿命が短くなる

普段履きで毎日使用すると、ランニング用としての寿命が短くなります。

本来、ランニングシューズは定期的な使用を想定して設計されており、長時間の歩行には向いていません。

そのため、ランニング目的で長く使いたい場合は、普段履き用とランニング用を分けることをおすすめします。

ランニングシューズを普段履きにすると、快適さや歩きやすさといったメリットがある一方で、ソールの摩耗やクッション性の低下などのデメリットも存在します。

特に、ランニング用途として長く使いたい場合は、普段履き用と分けて使用することで、シューズの寿命を延ばしながら快適に履き続けることができます。

寿命を延ばすメンテナンス

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ランニングシューズの寿命を延ばすためには、日々のメンテナンスが重要です。

適切な手入れをすることで、ソールの摩耗を遅らせたり、クッション性を長持ちさせたりすることができます。

以下のポイントを意識してケアを行いましょう。

1. 走った後は風通しの良い場所で乾燥させる

ランニング後のシューズは汗や湿気を吸収しやすいため、蒸れやすくなります。

そのまま放置すると、素材が劣化しやすくなるだけでなく、雑菌やカビの発生につながることもあります。

使用後は風通しの良い場所で自然乾燥させることが大切です。

直射日光に当てると劣化が進むため、陰干しを心がけましょう。

2. シューズを毎日履かずにローテーションする

同じシューズを毎日使用すると、クッション性の回復が追いつかず、へたりやすくなります。

できれば複数のランニングシューズを用意し、日替わりで使うことで、ミッドソールのクッションを適度に休ませながら長持ちさせることができます。

3. ソールの汚れを定期的に落とす

ランニングシューズのアウトソール（靴底）には、泥や砂などの汚れが付着しやすく、これが劣化を早める原因になることがあります。

使用後はブラシや湿らせた布で軽く拭き取り、汚れがひどい場合は中性洗剤を薄めた水で優しく洗うとよいでしょう。

ただし、強くこすりすぎると素材を傷める可能性があるため注意が必要です。

4. インソールを交換する

インソールは直接足裏と接する部分のため、使用頻度によっては早くへたることがあります。

インソールがすり減ると、クッション性が低下し、ランニング時の衝撃吸収力が弱くなります。

定期的にインソールを交換することで、シューズの機能を維持しながら長く使うことができます。

5. 正しい履き方を意識する

ランニングシューズを長持ちさせるには、履き方にも気を配ることが大切です。

かかとを潰したまま履いたり、適切に紐を結ばずに履いたりすると、シューズの型崩れが早まり、寿命が短くなる原因になります。履く前にはしっかりと靴紐を調整し、足にフィットさせることを意識しましょう。

6. 走行距離を管理する

ランニングシューズの寿命は一般的に500km〜800km程度とされていますが、これは走行環境やランナーの体重によっても変わります。

自分のシューズがどれくらいの距離を走ったかを記録し、劣化のサインが見られたら早めに買い替えを検討することが重要です。

アプリやランニングノートを活用すると、走行距離を簡単に管理できます。

ランニングシューズの寿命を延ばすためには、日々のメンテナンスが欠かせません。

少しの工夫でシューズの耐久性を向上させ、より快適なランニングを続けることができます。

もったいないと感じたときの対処

ランニングシューズを買い替える際、まだ使えそうな状態だと「もったいない」と感じることがあります。

しかし、劣化したシューズを無理に履き続けると、足や膝への負担が増え、ケガのリスクも高まります。

そこで、履かなくなったランニングシューズの有効な活用方法を紹介します。

1. 普段履きやウォーキング用にする

ランニングシューズとしての機能が低下していても、短時間のウォーキングや普段履きには問題なく使えることがあります。

特に、軽量でクッション性のあるシューズは、長時間の歩行でも快適に過ごせるため、買い物や通勤などの日常生活で活用できます。

ただし、ソールがすり減っている場合は滑りやすくなるため、注意が必要です。

2. 室内用シューズとして使う

ジムでのトレーニングや室内運動用のシューズとして再利用するのも一つの方法です。

例えば、筋トレやストレッチ、ヨガなどの軽い運動であれば、アウトソールの摩耗が進んでいても問題なく使えます。

屋内専用にすれば、さらに長持ちさせることができるでしょう。

3. 洗い替え用のシューズとして保管

新しいシューズを購入しても、雨の日や汚れやすい場所でのランニングには、古いシューズを活用するのも良い方法です。

特に、ぬかるんだ道や砂利道では新しいシューズを汚したくないと感じることもあるため、状態の良い古いシューズを取っておくと便利です。

4. 寄付やリサイクルに出す

まだ使用できるシューズなら、必要としている人に譲るという選択肢もあります。

国内外で使用済みのランニングシューズを回収し、リユースやリサイクルする活動を行っている団体もあります。

ブランドによっては公式のリサイクルプログラムを実施しているところもあるため、不要なシューズを無駄なく活用できます。

5. ガーデニングやDIY用に活用

ランニングシューズはソールがしっかりしているため、ガーデニングやDIY作業時の作業靴として活用するのも良い方法です。

特に、土の上や滑りやすい場所での作業時には、ランニングシューズのグリップ力が役立ちます。

汚れても気にならない古いシューズは、作業用として最適です。

6. クッション材として再利用

シューズの中には、衝撃を吸収するクッション素材が含まれています。

これを活かして、椅子の脚カバーや膝当てとして再利用することも可能です。

また、一部のシューズは解体してインソールだけを他の靴に入れて使うこともできます。

履かなくなったランニングシューズは、普段履きやウォーキング用にするだけでなく、室内運動や作業用、さらにはリサイクルや寄付などさまざまな方法で活用できます。

単に捨てるのではなく、工夫次第で新たな用途が見つかるため、自分に合った再利用方法を検討してみましょう。

重さと寿命の関係

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ランニングシューズの重さは、シューズの寿命に影響を与える重要な要素の一つです。

軽量なシューズと重量のあるシューズでは、それぞれ特徴が異なり、寿命の長さにも差が出ることがあります。

1. 軽量なシューズの特徴と寿命

軽量なランニングシューズは、スピードを重視した設計がされており、主にレースや短距離向けに作られています。

このようなシューズは、ソールやミッドソールのクッション材が薄く、耐久性よりも反発力や軽さを優先しているため、寿命が短くなりやすい傾向があります。

一般的には300km〜500kmほどでクッション性が低下し、交換時期を迎えることが多いです。

2. 重量のあるシューズの特徴と寿命

一方で、重量のあるシューズは耐久性を重視して設計されていることが多く、クッション材の厚みやソールの強度が増しているのが特徴です。

特に、長距離ランナーや初心者向けのシューズは、足への負担を軽減するためにクッション性が高く、比較的寿命も長くなります。

これらのシューズは600km〜800km以上使用できることが多く、使い方次第では1000km近く持つこともあります。

3. 軽量シューズと重量シューズの選び方

どちらのタイプを選ぶかは、用途やランナーのスタイルによります。

レース用の軽量シューズを普段のトレーニングに使用すると、想定よりも早くクッションが劣化し、寿命が短くなる可能性があります。

一方で、耐久性を重視した重量のあるシューズを選べば、寿命を延ばすことができますが、その分スピードが落ちることも考えられます。

4. 重さと寿命のバランスを考えたシューズ選び

ランニングシューズを選ぶ際は、自分の走り方や目的に合わせて、適切な重さのものを選ぶことが重要です。

例えば、レース用の軽量シューズは本番やスピード練習時に使用し、普段のトレーニングには耐久性のあるモデルを使うことで、シューズの寿命を最大限に活かすことができます。

また、適切なメンテナンスを行うことで、寿命をさらに伸ばすことが可能です。

軽量シューズはスピード重視で寿命が短く、重量のあるシューズは耐久性が高く長持ちする傾向があります。

シューズの寿命を考える際は、使用目的に応じた適切な選択をすることが大切です。

普段のトレーニングとレースでシューズを使い分けることで、長期間快適に走ることができるでしょう。

安いモデルの耐久性

ランニングシューズの価格と耐久性には一定の関係があります。

一般的に、高価格帯のシューズには耐久性の高い素材や最新のテクノロジーが採用されていることが多いです。

一方、安価なモデルはコストを抑えるために素材や製造工程に違いがある場合があります。

そのため、安いモデルの耐久性について正しく理解し、適切な使い方をすることが重要です。

1. 安いモデルの特徴

安価なランニングシューズは、エントリーモデルやカジュアル用途向けとして販売されることが多く、初心者が手に取りやすい価格帯に設定されています。

軽量でシンプルなデザインのものが多く、クッション材やソールの耐久性が控えめなことが特徴です。

2. 耐久性の違い

安価なシューズは、高価格帯のモデルに比べてソールの素材が簡素化されていることがあり、長期間の使用で摩耗しやすい傾向にあります。

特に、ランニング時の衝撃を吸収するミッドソールの劣化が早く、一般的に400km〜600km程度が寿命の目安とされています。

ただし、これはあくまで目安であり、走る環境や体重、走り方によって変わります。

3. 口コミでの評価

実際の口コミでは「値段の割に履き心地が良く、日常使いには十分」という声がある一方で「長距離を走るとクッション性がすぐに落ちる」との意見もあります。

また、「ウォーキング用としては問題ないが、毎日ランニングするには耐久性が不安」と感じるユーザーも少なくありません。

4. 安価なモデルを長持ちさせる工夫

安いモデルでも適切にメンテナンスをすれば、ある程度耐久性を維持することができます。

例えば、使用後にしっかり乾燥させる・定期的に汚れを落とす・ローテーションで複数のシューズを履き分けるなどの方法があります。

また、ウォーキングや軽いジョギング用として使用し、負荷の高いトレーニング時には別のシューズを用いるのも一つの工夫です。

安いランニングシューズは、価格の手頃さが魅力ですが、耐久性に関しては慎重に考える必要があります。

特に、長距離や高負荷のランニングをする場合は、耐久性のあるモデルを選ぶか、適切なメンテナンスを行いながら使用することが重要です。

用途に応じた選び方をすれば、コストパフォーマンスを最大限に活かすことができるでしょう。

ワイドモデルの特徴

ワイドモデルのランニングシューズは、足幅が広いランナーのために設計されたシューズです。

一般的なランニングシューズでは横幅が窮屈に感じる人や、長時間のランニングで足がむくみやすい人に適しています。

特に、アシックスをはじめとするスポーツブランドでは、日本人の足型に合わせたワイドモデルが多く販売されています。

1. ワイドモデルと通常モデルの違い

通常モデルと比較すると、ワイドモデルは足の甲からつま先にかけての横幅が広く設計されています。

そのため、足の横幅が広い人でも快適にフィットしやすく、長時間履いても圧迫感が少なくなります。

また、ワイドモデルはシューズの横幅が広がることで、安定性が高まるのも特徴の一つです。

特に着地時のブレが少なくなるため、初心者や安定した走りを求めるランナーにも適しています。

2. ワイドモデルのメリット

ワイドモデルを選ぶことで、以下のようなメリットがあります。

• 足の締め付けが軽減されるため、快適な履き心地が持続する
• 長時間のランニングやウォーキングでも疲れにくい
• ゆとりのある設計により、足のむくみにも対応しやすい
• 幅広の足に適したフィット感で、靴擦れのリスクが低減する

特に、足幅が広い人が通常モデルを無理に履くと、親指や小指に負担がかかり、痛みやマメの原因になることがあります。

ワイドモデルを選ぶことで、こうした問題を回避できるでしょう。

3. ワイドモデルのデメリット

一方で、ワイドモデルにはデメリットもあります。

• 足幅が普通～細めの人にはフィットしづらく、靴の中で足が動きやすくなる
• 通常モデルよりも横幅が広いため、デザインによっては少し大きく見えることがある
• すべてのモデルにワイドタイプがあるわけではないため、選択肢が限られる

特に、ワイドモデルを選ぶ際には、足に適したサイズをしっかり確認することが重要です。

フィット感が合わないと、走行時に足がずれてしまい、パフォーマンスの低下やケガの原因になりかねません。

4. 口コミでの評価

実際の口コミでは、「ワイドモデルにしたら圧迫感がなくなり、長距離を快適に走れるようになった」という意見が多く見られます。

一方で、「ワイドすぎて足が中で動いてしまい、安定感がなくなった」と感じる人もいるため、自分の足に合うかどうか試し履きするのがおすすめです。

ワイドモデルのランニングシューズは、足幅が広いランナーにとって快適なフィット感を提供するシューズです。

特に長時間のランニングやウォーキングに適しており、締め付け感を軽減できるのが魅力です。

ただし、足幅が普通～細めの人には適さない場合もあるため、購入前に試し履きをして自分の足に合ったサイズを選ぶことが大切です。

アシックスのランニングシューズの寿命と長持ちさせるコツ

ポイントをまとめます。

• 一般的な寿命は500km〜800km程度とされている
• 毎日10km走る場合、2〜3カ月で寿命を迎えることが多い
• 週1〜2回のジョギングなら1年以上使用できる場合もある
• 硬い路面で走るとソールの摩耗が早まり寿命が短くなる
• 軽量モデルは耐久性が低く、寿命が短くなりやすい
• 体重が重いランナーほどミッドソールのへたりが早まる
• ソールのすり減りやクッション性の低下が寿命のサイン
• 普段履きすると摩耗が早まり、本来の性能が低下しやすい
• 適切なメンテナンスでシューズの寿命を延ばせる
• 使用後は風通しの良い場所で乾燥させることが重要
• インソールを交換することでクッション性を維持できる
• 走行距離を記録し、交換時期を管理すると良い
• 使わなくなったシューズは普段履きや室内用に活用可能
• ワイドモデルは足幅が広い人に適しており長時間履いても快適
• 耐久性を重視するなら厚底でクッション性の高いモデルを選ぶと良い

ヒゲ店長

スポーツブランドをこよなく愛するヒゲ店長です。